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98久发国际首页 - 豆角也可以这样吃,几分钟就炒好,时间短做法简,好吃又营养!
发布时间:2020-01-11 12:40:29

98久发国际首页 - 豆角也可以这样吃,几分钟就炒好,时间短做法简,好吃又营养!

98久发国际首页,夏天其实就一个缺点,就是太热了,其它都是挺好的。虽说天热会有点受不了,但是这样的温度下却有很多很多好吃的,对于我这个吃货来说还是很欢喜的。燥热的温度下适合许多的水果和蔬菜生长,它们就适应这样的温度。在许多蔬菜里面,这个季节不能不吃的蔬菜就有豇豆。长长的豇豆角有很多的吃法,红烧着吃,和土豆茄子一起烧地三鲜等等,味道都是不错的。还有每年的这个时候更会晒干很多豇豆丝,留到天冷的时候吃,用来搭配五花肉红烧那味道也是绝了,想想就流口水。所有,这食材在这个季节真的是三天不吃就馋得慌,隔三差五就会买点回来吃。

喜欢吃豇豆不仅是因为好吃,也是音乐营养还是不错的:豇豆有着丰富的膳食纤维,能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,加速肠蠕动,帮助消化,增进食欲。对于治疗和预防老年性便秘,很有奇效。豇豆的磷脂有促进胰岛奏分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。豇豆热量和含糖量都不高,饱腹感强,特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。

平时吃这菜都需要焖煮好长时间才能做好,今天给换个简单方法,用时短味道也不错,学起来吧!

豇豆丝炒青椒木耳

1、食材准备:豇豆一大把,洗净,斜切粗丝;木耳用温热水泡开,洗净,改刀切丝;青椒一个,洗净切丝。

2、热锅,热油,先将豇豆丝放入,大火快速的翻炒至豇豆丝焦黄色。

3、放入青椒丝和木耳丝,加入盐快速的将青椒木耳翻炒出香味即可。

烹饪小提示:在吃豆角一类的食材的时候,一定要将豆角炒熟透才能吃,不熟的豆角吃了会腹泻。

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